As terapias alternativas já são usadas como forma de cura da mente e do corpo há milhares de anos pelo ser humano. Desde antes do surgimento das teorias de Hipócrates, considerado o pai da medicina, na antiga Grécia, a terapia alternativa, ainda que não fosse chamada por esse nome, já era usada em diversas tribos espalhadas pelo mundo.
Mas, afinal, o que são as terapias alternativas? Basicamente, elas são definidas como um conjunto de técnicas que buscam contribuir para a saúde de um indivíduo, seja na prevenção, tratamento ou cura de uma enfermidade.
O que difere as terapias alternativas da medicina tradicional é que esses tratamentos avaliam um indivíduo em mente/corpo/espírito e não um conjunto de partes isoladas. Com o desenvolvimento dos recursos médicos atuais, as terapias alternativas também passaram a ser chamadas de terapias complementares.
Além de serem utilizadas como recursos terapêuticos para prevenção de doenças, como hipertensão, estresse, dores, depressão, dentre outros, as Terapias Alternativas também podem servir como tratamento paliativo para diversas doenças crônicas, e de acordo com os especialistas seus benefícios são mais amplos e contemplam:
• Autoconhecimento, com benefícios para autoestima
• Melhora a disposição física e emocional
• Alívio de dores físicas
• Alívio de ansiedade e estresse
• Tranquilidade emocional, que leva o indivíduo a agir e lidar melhor com as dificuldades
• Bem-estar e equilíbrio físico, mental e emocional
• Harmoniza e equilibra respiração
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